Najlepsze zioła wspomagające odchudzanie

Czy nasze babcie i prababcie stosowały diety odchudzające? Oczywiście! W końcu nadwaga i otyłość nie są przypadłościami charakterystycznymi jedynie dla naszej epoki. Kobietom i mężczyznom z poprzednich pokoleń w odchudzaniu pomagały świeżo zebrane zioła. Ty również poznaj rośliny, które pomogą Ci w walce ze zbędnymi kilogramami!

Wpływ ziół na odchudzanie

Zioła mogą wspomagać proces odchudzania na wiele sposobów. Po pierwsze, wiele z nich przyspiesza nasz metabolizm, który - z powodu siedzącego trybu życia i nieregularnych posiłków - może być zbyt wolny. Po drugie, zioła często mają mieć właściwości oczyszczające - usunięcie z ciała toksyn zdecydowanie sprzyja pozbyciu się nadwagi. Istnieje także niemało roślin posiadających działanie moczopędne - usunięcie z organizmu nadmiaru wody, nagromadzonej między tkankami, w oczywisty sposób pomaga zredukować wagę. Zioła można przyjmować w postaci tabletek czy fiolek, ale także pić wywar z ich liści lub korzeni. Warto jednak pamiętać, że samo stosowanie ziół na odchudzanie nie umożliwi nam schudnięcia - konieczne jest stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety redukcyjnej oraz aktywność fizyczna.

Jakie zioła wspomagające odchudzanie warto stosować?

Jeżeli chcesz zyskać szczupłą sylwetkę, warto, abyś zaczął stosować poniższe zioła:

• mięta pieprzowa - spodziewałeś się, że ta popularna roślina wspomaga odchudzanie? Wiele osób kojarzy ją głównie z tym, że stanowi naturalny lek na dolegliwości trawienne. W ten sposób jednak przyczynia się do usuwania toksyn, reguluje ruchy jelit oraz pomaga pozbyć się wzdęć, przez co umożliwia uzyskanie efektu płaskiego brzucha,

• skrzyp polny - ta pospolita roślina często jest składnikiem suplementów diety, które mają za zadanie poprawienie wyglądu włosów, skóry oraz paznokci. Nie każdy jednak wie, że zawarta w skrzypie krzemionka wspomaga metabolizm oraz usuwa zbędne produkty przemiany materii,

• mniszek lekarski - tak, zwykły mlecz także jest sprzymierzeńcem osób odchudzających się! Mniszek wspomaga pracę wątroby, przyspiesza przemianę materii, a także - dzięki działaniu moczopędnemu - ułatwia pozbycie się cellulitu,

• Yerba Mate - ten napój stał się w Polsce popularny głównie jako dodający energii “zamiennik” zwykłej kawy. Właściwością Yerby, która powinna zostać doceniona przez wszystkich odchudzających się, jest jednak zdolność do ograniczania apetytu - systematyczne picie wywaru z jej liści pomaga zatem pozbyć się napadów wilczego głodu,

• pu-erh - czyli dość znana czerwona herbata. Zioło to cieszy się opinią najlepszej herbaty na odchudzanie - i słusznie! Regularne picie pu-erha nie tylko przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale również obniża poziom “złego” cholesterolu, przez co zapobiega rozwojowi zmian miażdżycowych.  

Odchudzanie najlepiej jest zacząć (i kontynuować) pod opieką specjalisty. Odwiedź zatem Centrum Dietetyczne Naturhouse, aby zasięgnąć porady dietetyka w zakresie wyboru najlepszych ziół na odchudzanie oraz ułożenia odpowiedniego planu żywieniowego, który umożliwi Ci pozbycie się “nadprogramowych” kilogramów!

Sprawdź również artykuły:

• Skuteczna i zdrowa dieta
• Od czego zacząć odchudzanie?
• 5 sposobów na szybkie odchudzanie brzucha
• Suplementy diety na odchudzanie
• Soki na odchudzanie
• Odchudzanie po ciąży