bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Znajdź placówkę

Skuteczna dieta

Nasza unikalna metoda, opierająca się na 3 składowych, jest całościowym podejściem do diety i pozwala na gwarancję skutecznego zrzucenia kilogramów bez efektu jojo.

Opieka dietetyka01

Regularne wizyty w trybie cotygodniowym pomagają utrzymać stałą motywację oraz dają dietetykowi możliwość kontroli nad procesem chudnięcia.

Plan żywieniowy02

Odpowiednio zbilansowana dieta uczy prawidłowego sposobu odżywiania, jest pełnowartościowa, dodatkowo jest prosta i szybka w przygotowaniu oraz bardzo smaczna.

Naturalna suplementacja03

Stosowane w Naturhouse suplementy diety oparte są na wyciągach roślinnych. Mają one za zadanie wzmocnić organizm, oczyścić go i wspomóc proces odchudzania.

Opinie klientów

WIĘCEJ NA FB

Pokazałam innym, że można, jeśli się tylko chce. Z nową figurą czuję się cudownie i radośn...

- Agnieszka -

Świetna, profesjonalna opieka oraz efekty każdego dnia! Polecam wszystkim co pragną schudnąć ...

- Małgorzata -

Zmieniło się moje samopoczucie, mam więcej siły i energii do życia, jestem bardziej śmiała i ...

- Monika -

Z każdym straconym kilogramem i coraz trudniejszym ćwiczeniem wykonanym na siłowni saty...

- Sabina -

Wiele osób nie poznało mnie na ulicy, łącznie z moim szefem, którego widuję d...

- Janusz -

Umów się naBezpłatną konsultację

Ostatnie na blogu

WIĘCEJ

Grill na diecie? Z nami to może się ud...

Czy to, że jesteś na diecie odchudzającej, oznacza, że musisz zrezygnować z przyjemności, jaką jest grillowanie...

Tydzień Kobiet w Naturhouse

Tylko w dniach 6-10 marca czeka na Ciebie moc atrakcji w Naturhouse! Zrób coś z myślą o sobie. Zdrowy egoizm j...

Tłusty Czwartek tuż tuż...

Polska kuchnia obfituje w potrawy, które są synonimem grzechu. Wszystko co tłuste nam smakuje - to wynik wła...

Jak schudnąć po świętach?

Święta Bożego Narodzenia, kilka dni wolnego, Sylwester i... nagle, tuż po Nowym Roku, okazuje się, że Twoja waga...

Cyber Monday w Naturhouse

Już w najbliższy poniedziałek Cyber Monday w Naturhouse! Tylko w 28 listopada do każdego zamówienia w skle...

Nadchodzi Slim Friday!

Wielkimi krokami zbliża się SLIM FRIDAY W NATURHOUSE! Tylko w piątek 25 listopada do zakupów o wartości&nb...

Tydzień Kobiet w Naturhouse

Tylko w dniach 6-10 marca czeka na Ciebie moc atrakcji w Naturhouse! Zrób coś z myślą o sobie. Zdrowy egoizm j...

Tłusty Czwartek tuż tuż...

Polska kuchnia obfituje w potrawy, które są synonimem grzechu. Wszystko co tłuste nam smakuje - to wynik wła...

Cyber Monday w Naturhouse

Już w najbliższy poniedziałek Cyber Monday w Naturhouse! Tylko w 28 listopada do każdego zamówienia w skle...

Nadchodzi Slim Friday!

Wielkimi krokami zbliża się SLIM FRIDAY W NATURHOUSE! Tylko w piątek 25 listopada do zakupów o wartości&nb...

Tydzień Walki z Otyłością

Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty zmaga się już z otyłością. Światowa Organizacja Zdrowia mówi nawe...

#ODWAŻ SIĘ i pokaż swoją metamorfoz...

Schudłaś/eś dzięki wsparciu dietetyka Naturhouse? #ODWAŻSIĘ i podziel się ze światem swoim sukcesem! Pokaż swoj...

Zaproś dietetyka

Czy wiesz, że w ramach akcji edukacyjnej #ODWAŻ SIĘ! możesz zaprosić dietetyka do przedszkola, szkoły, miejsca pra...

#ODWAŻ SIĘ i zrób pierwszy krok do no...

Przyczyn nadwagi i otyłości może być wiele, a wśród nich wyróżniamy: nadmierne spożycie żywności,...

Dieta po świętach - skuteczne metody j...

Święta Bożego Narodzenia obfitują w ciężkostrawne i kaloryczne potrawy. Tradycyjne dania mogą przysporzyć prob...

Letnie pułapki dietetyczne

Wakacje to świetny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców zna...

3 powody, by jeść dynię

Gdy lato chyli się ku schyłkowi, na naszych stołach pojawia się piękna pomarańczowa dynia. Stanowi ona nie tylko w...

Jak przetrwać święta na diecie?

Zrezygnować z tradycyjnych przysmaków, czy na kilka dni zapomnieć o diecie? Jak przetrwać Święta i nie prz...

Grill na diecie? Z nami to może się ud...

Czy to, że jesteś na diecie odchudzającej, oznacza, że musisz zrezygnować z przyjemności, jaką jest grillowanie...

Jak schudnąć po świętach?

Święta Bożego Narodzenia, kilka dni wolnego, Sylwester i... nagle, tuż po Nowym Roku, okazuje się, że Twoja waga...

Święta pod okiem dietetyka - wypróbuj...

Zbliżają się święta. Przed nami wizja stołów bogato zastawionych smakołykami. Wszystko co lubimy najbard...

Zdrowe grillowanie

Piękna pogoda, coraz dłuższe dni i cieplejsze wieczory sprzyjają grillowaniu i zachęcają do konsumpcji na świe...

Przygotuj się na Wielkanoc

Święta są tym momentem, w którym często z powodu otaczających nas pokus porzucamy dietę odchudzając...

Nie mów "chcę schudnąć" tylko dział...

Ile razy mówiłeś sobie "chcę schudnąć, to już postanowione", ale i tak nie udawało Ci się zacząć lub k...

Śniadanie na redukcji – zobacz, co wa...

Nie jesz śniadania, bo chcesz w ten sposób doprowadzić do wykorzystania tkanki tłuszczowej, która zost...

Skuteczna dieta odchudzająca – ile tr...

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, którą dietę wybrać? W prasie i internecie nie brakuje przepisów na z...

Dieta na wakacjach - sprawdź, które pr...

Urlop. Czekałeś na ten moment, ale… problem polega na tym, że jesteś w trakcie diety odchudzającej. Zachow...

Wewnętrzna ochrona skóry przed promien...

Wakacje w pełni! Wyjazdy nad morze, do ciepłych krajów, odkrywanie nowych miejsc, podróże. Aby bezpiec...

Jest w każdym sklepie i może Cię zabi...

„Cukier jest wszędzie”. „Cukier jest niezdrowy”. Ile razy w życiu już o tym słyszałeś? Je...

Śmierć na talerzu - to jedzenie może ...

Bogactwo smaków i zapachów sprawia, że dla wielu osób jedzenie jest niczym pasja, która po...

Grill na diecie? Z nami to może się ud...

Czy to, że jesteś na diecie odchudzającej, oznacza, że musisz zrezygnować...

Tydzień Kobiet w Naturhouse

Tylko w dniach 6-10 marca czeka na Ciebie moc atrakcji w Naturhouse! Zrób...

Tłusty Czwartek tuż tuż...

Polska kuchnia obfituje w potrawy, które są synonimem grzechu. Wszystk...

Jak schudnąć po świętach?

Święta Bożego Narodzenia, kilka dni wolnego, Sylwester i... nagle, tuż po ...

Aktualny numer Peso Perfecto

FAQ

Lista powtarzających się pytań rośnie z roku na rok. Zebraliśmy te najczęściej zadawana i przygotowaliśmy dla was wyczerpujące odpowiedzi. Zajrzyj i przekonaj się czy znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie.

  • 01Wiele razy próbowałam się odchudzać. Początkowo zaczęłam od diety dwutygodniowej kopenhadzkiej. Efekt był szybki -8 kg, jednak po pewnym czasie waga stopniowo zaczęła wracać. Aż w końcu ważyłam o 3 kg więcej niż przed rozpoczęciem diety. Pół roku później
  • 02Dlaczego mój dietetyk zabrania mi codziennego ważenia się?
  • 03Jestem bardzo zadowolona z efektu odchudzania. Mam już prawidłową wagę. Czy stabilizacja, którą zapowiedział dietetyk jest tak bardzo konieczna? Przecież sobie sama poradzę.
  • 04Nie jestem w stanie wypić tak dużych ilości wody jakie zaleca dietetyk? 1,5l dziennie to dla mnie za dużo. Czy można to czymś zastąpić?
  • 05Dlaczego na początku waga spadała mi tak szybko, a teraz tempo się zwolniło?

Odchudzanie z Naturhouse

Odchudzanie w Naturhouse to kompleksowa, dwuetapowa kuracja. W jej skład wchodzą regularne wizyty u dietetyka w jednym z naszych punktów, indywidualnie dobrany plan żywieniowy oraz naturalna, roślinna suplementacja wspierająca skuteczne odchudzanie, dopasowana przez dietetyka na podstawie badań, wywiadu i szczegółowych pomiarów. Najpierw określamy przyczynę nadwagi, a następnie walczymy z nią opierając się na naszym prawie trzydziestoletnim doświadczeniu i wiedzy. Istotnym elementem - po etapie redukcji - jest stabilizacja wagi, dzięki której nasi klienci utrzymujący nowe, zdrowe nawyki żywieniowe nie doświadczają efektu jo-jo.

Warto wiedzieć, że w Naturhouse nie ograniczamy się jedynie do tematu odchudzania, lecz stawiamy na naukę zdrowych nawyków żywieniowych. Dobieramy plany żywieniowe odpowiadające na indywidualne potrzeby organizmu, m.in dieta na przytycie, diety odchudzające u osób ćwiczących, diety oczyszczające organizm, wspomagające redukcję obwodów dolnych partii ciała, diety na cukrzyce i wiele innych! Zapraszamy do jednego z naszych 350 punktów na bezpłatną konsultację z dietetykiem, podczas której nasz specjalista pozna i oceni dotychczasowy sposób żywienia, zaproponuje najlepszą kurację i odpowie na wszystkie pytania związane z odchudzaniem i zdrową dietą.

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.