bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Tarta ze śliwkami

13 listopada 2018

Składniki

  • 300 g otrąb owsianych
  • 100 g orzechów nerkowca
  • 200 g śliwek mrożonych
  • 4 łyżki Konfitury śliwkowej KILUVA
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżki miodu

Przygotowanie

Orzechy nerkowca i ¾ otrąb razem zblendować, wyłożyć powstałą masę na formę do tarty i wstawić do lodówki na około 2 godziny. W tym czasie śliwki zblendować z konfiturą, cynamonem i miodem. Wyłożyć masę śliwkową na zimne ciasto. Posypać tartę pozostałymi otrębami, wstawić na noc do lodówki. Kroić i podawać na zimno.

Autor artykułu

Naturhouse

Tarta wykonana z otrąb zamiast zwykłej mąki, orzechów zamiast tłuszczu czy jajek jest zdecydowanie bardziej dietetyczna, a przede wszystkim zdrowa. Otręby zawierają dużą ilość błonnika, który szczególnie przyda się w okresie świątecznym, aby wspomóc układ trawienny.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.