bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Super pudełko gumijagodowe

13 listopada 2018

Składniki:

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • pół szklanki mleka
  • garść jagód świeżych lub mrożonych
  • łyżeczka miodu
  • ½ zielonego jabłka pokrojonego w cienkie plasterki


Przygotowanie:

Płatki owsiane zagotować w mleku, dodać ¾ jagód i miód, wymieszać aby owsianka uzyskała mocno fioletowy kolor. Włożyć do pudełka śniadaniowego, a z pozostałych jagód i jabłka zrobić zabawną buźkę.

Zdaniem dietetyka - mgr Dominika Sikora

Płatki owsiane posiadają najlepszy zestaw aminokwasów ze wszystkich zbóż. Połączenie ich z produktami mlecznymi sprawi, że nasz posiłek będzie bogaty w aminokwasy, witaminy z grupy B oraz magnez, które są niezbędne do prawidłowej pracy mózgu i układu nerwowego. Dodatkowo owies charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika, którzy oczyszcza przewód pokarmowy i usprawnia jego pracę.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.