bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Eksperci Naturhouse - Aleksandra Kulczycka i Magdalena Makarowska

W punkcie Naturhouse przy ul. Traugutta 2 w Łodzi Jakub stracił 45 kg

Aleksandra Kulczycka - asystent punktu Naturhouse

Wielu klientów trafia do nas dzięki poczcie pantoflowej: ktoś chudnie, znajomi to widzą i chcą poznać tajniki udanej kuracji. Wtedy trafiają do nas. 

Wiele osób prosi o pomoc w schudnięciu?
Sporo. Choć mamy niemało klientów przez cały rok, wyraźnie widać też pewną sezonowość w próbach schudnięcia: wiosną, przed sezonem bikini i przed większymi imprezami, np. sylwestrem, naszen drzwi się nie zamykają.

Czy odchudzające się osoby dostają gotowe przepisy?
Nie tylko gotowe, ale też sprawdzone! Podczas każdej wizyty klienci dostają dokładną rozpiskę, co mają jeść i jak potrawy przyrządzić. Staramy się wybierać składniki łatwo dostępne, żeby przygotowanie dań nie było kłopotliwe. Zdajemy sobiensprawę, jak trudno jest dbać o dietę w naszych stresujących, zabieganych czasach? Wszyscy nasi klienci mówią, że proponowane przez nas potrawy są bardzo smaczne.

Dieta zawsze ustalana jest indywidualnie?
Jak najbardziej. Bierzemy pod uwagę charakter pracy klienta, jego tryb życia, co najbardziej lubi jeść, z czego najtrudniej byłoby mu zrezygnować, jakie preferuje smaki. Mamy pod opieką wegatarian i zdeklarowanych mięsożerców, osoby młodsze i starsze. Dla każdego komponujemy jadłospis odpowiadający jego potrzebom i oczekiwaniom - nawet ludzie żywiący się na mieście mogą stosować naszą dietę z sukcesem (trzeba tylko umieć wybierać).

 

 

Magdalena Makarowska - dietetyk punktu Naturhouse

Pana Jakuba do nadwagi doprowadziły łasuchowanie i złe nawyki. Jak większość młodych ludzi, uwielbiał przekąski, słone orzeszki i chipsy, popijane colą. Dodajmy do tego mało ruchu, zamiłowa nie do pieczywa i kilogramów jest coraz więcej?

Pan Jakub próbował już wielu diet...
...które tylko sprawiły, że jego waga ulegała bez przerwy wahaniom. Przez te wszystkie nieprawidłowo prowadzone diety zafundował sobie wielokrotny efekt jo-jo i przyrost kilogramów oraz ugruntował swoją nadwagę. To sprawiło, że trudno było "ruszyć z miejsca".

Czy z powodu nadwagi miał problemy zdrowotne?
Niestety, i to one, obok chęci zadbania o wygląd, były jego motywacją do walki ze zbędnymi kilogramami. Pan Jakub miał bardzo otłuszczoną wątrobę i mocno podwyższone enzymy wątrobowe. To niebezpieczne, bo gdy taki stan się przeciąga, można zniszczyć sobie ten
organ! W przypadku pana Jakuba to był już ostatni dzwonek, aby zadbać o swoje zdrowie.

Udało się?
Jak najbardziej! Teraz jego wyniki badań są doskonałe. Nasi klienci dzięki diecie często są zdrowsi. Chudną i to rozwiązuje wiele problemów zdrowotnych, np. znika nadciśnienie i można nawet odstawić leki. W przypadku pana Jakuba jednym z największych sukcesów była właśnie
wspaniała poprawa wyników badań. Zawdzięczał to częściowo zmianie diety, a częściowo stosowanym podczas jej trwaniasuplementom. Nie są to żadne przyspieszacze lub spalacze. Ich działanie polega na wspomaganiu oczyszczania organizmu z toksyn. Dzięki temu unikamy efektu jo-jo, a nasi klienci mają więcej wigoru. Pan Jakub także bardzo poprawił swoją kondycję.

Czy był zdyscyplinowanym klientem?
Owszem. Dzięki temu chudł bardzo regularnie. I nigdy nie skarżył się na to, że ciężko mu przestrzegać diety.

To znaczy, że nigdy nie musiał zmagać się z głodem?
W żadnym wypadku! Z jego menu nie zniknęły produkty, które naprawdę lubił.
Pan Jakub, jak każdy mężczyzna, lubi mięso i solidne posiłki. Na zaleconej diecie nie zabrakło mu tego.

Solidne posiłki - To nie brzmi "niskokalorycznie"...
Jego dieta wcale nie była niskokaloryczna, bo my nie przywiązujemy aż tak wielkiej wagi do liczby kalorii. Ważniejszy jest schemat jedzenia: posiłków powinno być pięć i o określonych porach. Radzimy, co jeść, a czego unikać, co ze sobą łączyć, a czego nie. Mimo diety pan Jakub nie
chodził głodny.

Autor artykułu

Naturhouse

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.