Nadwaga i otyłość - 5 skutków, o których nikt nie chce pamiętać
22 marca 2018
Nadwaga i otyłość w Polsce osiągnęły skalę epidemii. Siedzący tryb życia, rezygnacja z aktywności fizycznej, niewłaściwa dieta odchudzająca, stres – to główne przyczyny problemu. Już co ósme dziecko i ponad połowa dorosłych w naszym kraju zmaga się z nimi. Według statystyk zajmujemy siódme miejsce w Europie pod względem liczby osób cierpiących na nadwagę i otyłość. WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) uznała otyłość za jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych. Dlaczego nadwaga i otyłość są tak niebezpieczne? Oto pięć skutków, o których nikt nie chce pamiętać.
Skutki nadwagi i otyłości
1. Nadmiar tkanki tłuszczowej w obrębie jamy brzusznej może powodować liczne zaburzenia i choroby metaboliczne. Do najczęstszych, a zarazem najgroźniejszych, należą: stany przedcukrzycowe, które z czasem prowadzą do cukrzycy typu 2., insulinooporność, nadciśnienie tętnicze, stłuszczeniowa choroba wątroby, uszkodzenia nerek i liczne nowotwory (m.in.: nerek, wątroby, trzustki, jelita grubego, odbytu, krwi, macicy, piersi, prostaty).
2. Nadwaga i otyłość wiążą się ze stałym przeciążeniem organizmu. To sprzyja zaburzeniom oddechowym (m.in. astma i bezdech senny), kostno-szkieletowym (m.in. zwyrodnienie kręgosłupa i/lub stawów kolanowych), powikłaniom naczyniowym (żylaki kończyn dolnych, żylna choroba zakrzepowo-zatorowa), a także powstawaniu przepukliny rozworu przełykowego i refluksowi żołądkowo-przełykowemu.
3. Coraz częściej występującymi skutkami nadwagi i otyłości są zaburzenia endokrynologiczne. Wśród nich należy wymienić: przedwczesne dojrzewanie u dzieci i zaburzenia płodności u dorosłych (ten problem dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn). Warto podkreślić, że u otyłych ciężarnych rozwój i budowa płodu są bardziej narażone na nieprawidłowości, zaś sam poród i połóg – na powikłania.
4. Wśród skutków nie można pominąć konsekwencji psychospołecznych. Zmiany emocjonalne – niska samoocena, lęki, depresja, zaburzenia snu i postrzegania swojego ciała, obniżona efektywność w nauce i pracy – w konsekwencji prowadzą do izolacji, a nawet wykluczenia społecznego.
5. Zlekceważenie nadwagi zwykle prowadzi do otyłości. Z kolei lekceważenie otyłości coraz częściej może prowadzić do śmierci. Szacuje się, że otyłość, tuż po nadciśnieniu tętniczym i paleniu tytoniu, jest największym czynnikiem ryzyka występowania innych chorób. Otyłość III stopnia o wskaźniku masy ciała BMI 60 lub więcej nazywana jest otyłością śmiertelną. Według szacowań, już tylko kilka lat dzieli nas od skrócenia średniej długości życia o 12 lat, właśnie z powodu otyłości.
Czy nadwaga i otyłość to wyrok?
Otyłość to odrębna jednostka chorobowa, ale nie jest ona chorobą nieuleczalną.
Aby obniżyć ryzyko rozwoju powikłań wynikających z otyłości i zniwelować skutki tych, które już stały się udziałem osoby chorej, wystarczy redukcja masy ciała o około 5 do 10% – zapewnia Katarzyna Payerhin, dietetyk Naturhouse – Oczywistym jest, że lepiej zapobiegać, niż leczyć, dlatego profilaktyka nadwagi i otyłości powinna stać się priorytetem w edukacji żywieniowej dzieci i reedukacji osób dorosłych – dodaje specjalistka.
Jeśli zastanawiasz się, jak przeciwdziałać gromadzeniu tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie lub jak zacząć odchudzanie – koniecznie zapisz się na wizytę do najbliższej placówki Naturhouse. Porozmawiaj z dietetykiem i dowiedz się więcej!
Konsultacja dietetyczna:
mgr Katarzyna Payerhin
dietetyk Naturhouse
Sprawdź również artykuły:
Zmień swoje życie raz na zawsze!
UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ