Ile możesz schudnąć w 4 tygodnie?
15 lutego 2016
Dietetyk Naturhouse wyjaśnia jakie zmiany możesz zaobserwować po wprowadzeniu odpowiedniej diety.
Po 1 tygodniu:
Podczas pierwszego etapu wprowadzenia zdrowej diety, możemy spodziewać się większych spadków masy ciała jeśli stosujemy dietę redukcyjną. W zależności od organizmu i historii postępowania dietetycznego mogą to być spadki rzędu 1-3 kg na tydzień. Najczęściej jest to efektem wprowadzenia przez dietetyka dużych zmian w sposobie odżywiania, regularnych i zbilansowanych posiłków oraz odpowiedniej ilości wypijanej wody. Na tym etapie w dużej mierze usuwana jest nagromadzona między tkankami woda metaboliczna. - Już po pierwszym tygodniu większość naszych klientów obserwuje pozytywne zmiany w samopoczuciu – mówi Dominika Sikora, dietetyk Naturhouse. Uregulowanie posiłków i ich odpowiednie zbilansowanie poprawia pracę przewodu pokarmowego, co wiąże się ze zmniejszeniem ewentualnych dolegliwości.
- Spadek masy ciała o 1-3 kg;
- Zmniejszenie opuchlizny wywołanej zatrzymaniem wody metabolicznej w organizmie;
- Lepsze samopoczucie;
- Zmniejszenie dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Po 2 tygodniach:
Na tym etapie utrata kilogramów powinna kształtować się na poziomie 0,5-1 kg tygodniowo. Jest to zalecane przez Światową Organizację Zdrowia tempo chudnięcia, które jest bezpieczne dla zdrowia. - Takie spadki masy ciała gwarantują ubytek nagromadzonej tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej oraz trwałe rezultaty – przekonuje dietetyk Naturhouse. W trakcie tego etapu kuracji organizm lepiej przyswaja składniki odżywcze, mamy więc więcej energii i zdecydowanie polepsza się nasze samopoczucie. W drugim tygodniu niejednokrotnie obserwujemy już spadki centymetrów w obwodach ciała
- Spadek masy ciała o kolejne 0,5-1 kg;
- Ubytek tkanki tłuszczowej lub/i wody metabolicznej w organizmie;
- Wzrost energii i zdecydowana poprawa samopoczucia;
- Spadek centymetrów w obwodach ciała (talia, biodra, uda).
Po 3 tygodniach:
Po 3 tygodniach kuracji zauważalne stają się spadki centymetrów w obwodach ciała. W zależności od problemu i zastosowanej suplementacji spadki centymetrów można zaobserwować w miejscach najbardziej problematycznych – najczęściej brzuch, uda.. Zauważamy to nie tylko dokonując pomiarów u specjalisty ale także po ubraniach – stają się luźniejsze.
- Spadek masy ciała o kolejne 0,5-1 kg;
- Szczuplejsze talia, biodra i uda.
Po 4 tygodniach:
Przeważnie w 4 tygodniu masz już za sobą spadek 3-4 kg co nie tylko polepsza komfort życia ale daje ogromną satysfakcję. Spadek masy ciała o zaledwie 0,5 kg zmniejsza obciążenie na każde z kolan podczas jednego kroku nawet o 2kg – to zdecydowanie usprawnia poruszanie się. Już po miesiącu odchudzania można zaobserwować pozytywne zmiany w parametrach badań krwi (zmniejszenie stężenia cholesterolu, poziomu glukozy itp.). Zastosowanie odpowiednich zaleceń dietetyka oraz naturalnej suplementacji mobilizuje organizm do utraty kolejnych kilogramów.
- Ważysz o 3-4 kg mniej, widać to gołym okiem;
- Może już czas przymierzyć ubrania w mniejszym rozmiarze?
- Czujesz się lekko i możesz przetańczyć całą noc;
- Dieta odchudzająca Naturhouse wpływa też pozytywnie na twoje zdrowie – zrób badanie krwi i przekonaj się, że warto kontynuować odchudzanie pod okiem dietetyka.
Zmień swoje życie raz na zawsze!
UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ