bmi ppm

Tak Nie

bmippm

Oblicz wskaźnik
masy ciała( BMI )podstawowej przemiany materii ( PPM )

Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
175 176 178 179 180 181 182 183 184 185 186

Test nawyków

  • Czy zjadasz 5 posiłków dziennie?
  • Czy uważasz, że Twoje posiłki są zdrowe i lekkostrawne?
  • Czy wypijasz przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

Wynik Twojego Testu

20.41

  • niedowaga
  • waga prawidłowa
  • nadwaga
  • otyłość

Formularz kontaktowy

Wybrane Centrum Naturhouse skontaktuje się z Tobą

  • Twoja wiadomość została wysłana pomyślnie.

Przepis na ochudzającą zieloną kawę

13 listopada 2018

Bez względu na pogodę zawsze jest czas na zmianę nawyków żywieniowych na zdrowe i pozbycie się nadmiernych kilogramów. W walce z tkanką tłuszczową pomoże ekstrakt z zielonej kawy. Sprawdź nasze przepisy w wersji na ciepło i na zimno.


ZIELONA KAWA NA CIEPŁO

POTRZEBUJESZ:

1 saszetkę APINAT CAFE VERDE
200 ml mleka
2 zmielone orzechy włoskie
szczypta cynamon i kardamonu

 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:


Podgrzej mleko, dodaj saszetkę APINAT CAFE VERDE, wymieszaj. W  moździerzu pokruszyć orzechy włoskie, dodaj do mleka, udekoruj cynamonem i kardamonem.


 


ZIELONA KAWA NA ZIMNO

POTRZEBUJESZ:

Kawa:
2 saszetki APINAT CAFE VERDE
150 ml ciepłej wody
150 ml zimnego mleka 1,5%
10 kropli słodzika Pecva
kostki lodu

Lody:
1 saszetka koktajlu waniliowego Slimbel
150 ml mleka 1,5%


SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Wysoką szklankę (lub dwie mniejsze) wstaw do lodówki. Koktajl Slimbel rozpuść w ciepłym mleku, po schłodzeniu zmiksuj i włóż do zamrażalnika. Po około pół godziny ponownie zmiksuj. Przyrządź kawę – zalej ciepłą wodą, dodaj słodzik, ostudź. Zmiksuj schłodzone mleko i kawę, dodaj kostki lodu. Przelej do wysokiej szklanki (lub dwóch mniejszych), dodaj lody. Smacznego!


APINAT CAFE VERDE oprócz ekstraktu z zielonej kawy zawiera także chrom. Połączenie to z jednej strony przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, z drugiej natomiast pomaga zahamować apetyt na słodycze poprzez regulowanie poziomu glukozy we krwi. Z kolei obecność witamin z grupy B w APINAT CAFE VERDE pobudza metabolizm i wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego.

Apinat Cafe Verde dostępny w Centrach Dietetycznych Naturhouse.

Zmień swoje życie raz na zawsze!

UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Gratulacje!

Zapisałeś się do newslettera. Aby mieć pewność, że otrzymasz nasze wiadomości, dodaj nas do swojej książki adresowej. Aby zrezygnować z otrzymywania od nas wiadomości e-mail, wystarczy kliknąć łącze anulowania subskrypcji widoczne w dolnej części wszystkich wiadomości.