aktualnosc-przekaski.jpg

Strefa kibica - przekąski

2016-06-21

Oglądając mecze często sięgamy po niezdrowe przekąski typu chipsy, paluszki, pizza lub ciastka. Prezentujemy więc garść inspiracji na ich zdrowe i smaczne zamienniki. Co wybierzesz?

chlodnik-aktualnosc.jpg

Chłodniki idealne na lato!

2018-06-05

Latem ostatnią rzeczą o jakiej marzymy jest stanie nad rozgrzanymi palnikami kuchenki. Prezentujemy więc propozycje chłodników, które są szybkie w przygotowaniu, pyszne i orzeźwiające - w sam raz na ciepłe dni.

aktualnosc-ciecierzyca-salatka.jpg

Sałatka z ciecierzycy ze szparagami

2018-05-14

Cieciorka, ciecierzyca, groch włoski - jest bardzo bogata w białko: w 100 g produktu jest go aż 8,86 g; jest źródłem aminokwasów, stanowi idealny zamiennik mięsa dla osób na diecie wegetariańskiej i wegańskiej.