apetety-na-slodycze-2_4.jpg

5 sposobów jak pokonać apetyt na słodycze

2017-04-14

Żelki, cukierki, ciastka, słodkie bułki, batony, czekolada… Ciągle masz na nie ochotę i nie potrafisz ich sobie odmówić? Beata Prusińska - dietetyk Naturhouse podpowiada jak skutecznie pokonać apetyt na słodycze.

aktualnosc-swieta-wielkanocne.jpg

Przygotuj się na Wielkanoc

2017-04-12

Święta są tym momentem, w którym często z powodu otaczających nas pokus porzucamy dietę. Co więc zrobić, gdy brakuje nam asertywności i jak przetrwać wspólne biesiadowanie przy świątecznym stole?

paczki-aktualnosc.jpg

Tłusty Czwartek tuż tuż...

2017-02-21

Polska kuchnia obfituje w potrawy, które są synonimem grzechu. Wszystko co tłuste nam smakuje - to wynik właściwości  tłuszczu, który jest nośnikiem smaku i zapachu. Czy istnieje jakaś alternatywa dla ulubionych, skąpanych w tłuszczu pączków i faworków?

aktualnosc-szczupla-do-sylwestra.jpg

Szczupła w 3 tygodnie!

2016-12-02

Przed nami czas bali i karnawałowych imprez. Jednak Ty nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki... Chciałabyś zmieścić się w sukienkę o rozmiar mniejszą? To możliwe! Sprawdź co zrobić.